umi ryu karatedo
Umi Ryu Karatedo combineert het beste uit meerdere tradities: de hardheid van Kyokushinkai, de techniek van Itosu Ryu, het grondwerk van Jiu Jitsu, en het wapenwerk met zwaard en stok, Iaido, Jodo, Bo jitsu, Hanbo jitsu, Tanjo jitsu, Keebo jitsu. Eén stijl, vele lagen. Hoe verder je komt, hoe meer er te leren valt.
mentale en fysieke voordelen van karate
Karate traint niet alleen je lichaam. Het scherpt je geest, vergroot je zelfvertrouwen en leert je omgaan met druk, grenzen en respect.
mentale voordelen
- -
Betere concentratie voor werk en studie
- -
Meer zelfvertrouwen en zelfdiscipline
- -
Betere omgang met stress en spanning
- -
Respect voor jezelf en de mensen om je heen
Fysieke voordelen
- Betere reflexen en Coördinatie
- Betere prestaties in alle fysieke activiteiten
- Meer kracht, uithoudingsvermogen en lenigheid
- Betere gewichtscontrole
- Goede cardiotraining
- Verbeterde balans
